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怀孕可以吃稻米吗?怀孕吃什么比较好

时间:10-29 来源:百科知识 访问次数:16

孕期很多人饮食会有很大的改变,吃任何食物都会充满着担心,有很多常见的食物在孕期是不能食用的,那么稻米在怀孕期间能吃吗,下面一起了解下。

稻米是可食用的一年生草本植物,性喜温湿。稻谷脱了壳称作“稻米”或“大米”,煮熟后称“米饭”。

能吃。建议将各色大米混合制作米饭或煮粥,也可添加豆类,制作富含膳食纤维、B族维生素和矿物质的孕妇主食食品。

女性在怀孕之后都是希望自己的孩子能顺利出生,孕期饮食也会做很大的调整,了解了稻米孕期能不能吃之后,希望女性能在孕期特别的注意。

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